Artikel Kesihatan

senaman kuruskan badan

8 jenis senaman kuruskan badan buat wanita

 Majoriti wanita diluar sana inginkan bentuk badan yang kurus dan ideal. Tetapi, mereka hanya bersenam sekejap sahaja, kemudian tinggalkan terus senaman selepas tidak mendapat hasil yang diinginkan. Dalam masa yang sama, berniat untuk kurus dengan cepat. Jangan risau, kami ada perkongsian mengenai jenis-jenis senaman kuruskan badan buat wanita yang mampu membakar lemak dan otot yang […]

punca sakit lutut

Sakit Lutut 101: Punca, Faktor Risiko & Jenis-Jenis Sakit Lutut

Pengenalan Sakit lutut adalah masalah kesihatan yang biasa dialami oleh individu dari pelbagai peringkat umur. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk kecederaan, penyakit sendi, dan faktor risiko tertentu. Artikel ini akan membincangkan punca, faktor risiko, dan jenis-jenis sakit lutut, serta cara-cara untuk mengendalikan dan mencegahnya. Punca Sakit Lutut dan Lutut Bengkak Terdapat beberapa punca […]

cara diet if yang berkesan

5 Hack dan cara diet IF ( Intermittent Fasting ) yang berkesan. Fokus je

Intermittent fasting, atau berpuasa secara berkala, adalah satu kaedah pemakanan yang melibatkan kitaran antara masa berpuasa dan masa makan. Dalam kaedah ini, individu akan menghadkan masa makan mereka kepada masa tertentu dalam sehari, manakala baki masa akan dihabiskan dalam keadaan berpuasa. Mungkin ada yang tertanya berapa jam diet if? apa itu Intermittent Fasting, bagaimana cara […]

makanan diet seimbang

6 Panduan makanan diet seimbang, Powerful betul ni

Makanan diet seimbang adalah kunci untuk hidup sihat dan bertenaga. Dengan memilih makanan yang tepat, anda dapat memberi kepada tubuh nutrisi yang diperlukan supaya berfungsi dengan baik. Makanan diet seimbang terdiri dari pelbagai makanan seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, protein, dan lemak sihat. Jadi, mari kita mulakan dengan mengamalkan makanan diet seimbang sebagai bahagian penting dalam […]

cara diet keto

Nak kurus cepat? apa kata cuba 5 cara diet keto

Cara diet keto bertindak adalah dengan diet rendah karbohidrat, tinggi lemak yang memaksa badan anda ke dalam keadaan metabolik yang dipanggil ketosis. Dalam ketosis, badan anda membakar lemak untuk tenaga dan bukannya karbohidrat.  Dengan cara diet keto ini,  boleh menyebabkan penurunan berat badan serta kawalan gula darah yang lebih baik dan faedah kesihatan yang lain. […]

sembelit

Ramuan tradisional yang boleh melawan masalah sembelit, usus & pencernaan

Pendahuluan Apakah rahsia untuk kehidupan yang sihat dan penuh tenaga? Jawapannya mungkin berada di dalam perut anda. Usus yang sihat adalah kunci untuk kesihatan yang baik, tetapi masalah seperti sembelit dan gangguan pencernaan boleh mengganggu keselesaan dan kualiti hidup kita. Jadi, bagaimana kita boleh merawat dan mencegah masalah ini? Kuncinya mungkin terletak dalam ramuan tradisional […]

kesilapan lazim rawatan buasir

10 Kesilapan Umum Merawat Buasir di Rumah: Jangan Lakukan Ini!

Buasir, atau hemorrhoids, adalah masalah kesihatan yang bukanlah janggal, tetapi adalah keadaab yang sangat mengganggu kehidupan seharian. Walaupun banyak cara rawatan buasir di rumah yang dapat membantu mengurangkan gejala, terdapat beberapa kesilapan yang lazim dilakukan yang boleh memburukkan keadaan jika tidak dielakkan. Dalam artikel ini, kita akan melihat kesilapan-kesilapan ini dan bagaimana untuk mengatasinya. Kesilapan […]

cara nak kuruskan badan

10 Hack atau Cara nak kuruskan badan dalam masa sebulan secara selamat.

Sakit pula hati kan, bila badan bagaikan di pam-pam. Tidak makan banyak pun, badan tetap ada kenaikan. Apa sebenarnya cara nak kuruskan badan dengan berkesan? dimanakah bahagian terpenting yang perlu diberi perhatian untuk dapatkan badan yang kurus. Baiklah, sebelum anda stress tentang berat badan. Kami kongsikan sedikit petua berguna mengenai cara nak kuruskan badan dalam […]

minuman kuruskan badan

8 minuman kuruskan badan yang berkesan.

Minuman kuruskan badan ini memang diperlukan bagi individu yang sedang berdiet. Antara minuman atau jus diet yang mampu menurunkan badan adalah yang semulajadi iaitu dikisar segar dari rumah anda, serta tanpa penambahan gula dalam jus diet itu sendiri. Menurut sebuah kajian mendapati, dengan mengamalkan minuman kuruskan badan dapat menurunkan berat badan, sekali gus dapat menurunkan […]

Penghantaran Percuma

Tiada Syarat Pembelian Minima

Transaksi 100% Selamat

Online Banking / PayPal / Credit Card

100% Produk Asli GCHerbs

Kedai Online milik GCHerbs sendiri

Halal & Produk Lulus KKM

Ada Kelulusan Halal Jakim & KKM